《中华养生宝典》讲述了中华民族堪称最讲养生之道的民族,早在先秦时期,人们就开始了对以保健强身、怡情悦志、防病抗衰为目的的养生理论和方法的探讨。 以现代养生理论,逐渐扬弃了诸子浓厚的哲学内蕴,而继承和发展了其有价值的养生思想。 我国古代养生学在学派理论上表现为对调气、动形、静心、固精、食养等的侧重和倡导,再通过气功导引,养心,劳逸结合,依靠时令进行起居调养等生活实践的取长补短,融汇嫁接,达到兼收并蓄和相互促进的高级境界。意味着各家各派殊途同归,实现了去粗取精、去伪存真的升华,形成了比较系统完整的以精、心、神、食的调摄为核心的养生理念和方法,并对东西方的养生文化,产生了深远的影响。
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杨东写于 2011年1月14日 归纳入博
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